Mon premier blog

Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle pan Matthew Walker

Caractéristiques

• Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
• Matthew Walker
• Nb. de pages: 552
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782266287234
• Editeur: Pocket
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Ebook pour mac téléchargement gratuit Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle

Overview

Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme.
Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.

Pdf recommandé: Libros en línea gratis descargar pdf LA PIEL DEL ZORRO CHM de HERTA MULLER read pdf, Descarga gratuita de libros doc. FABULAS CHM FB2 9788424939014 here, Epub ebooks free downloads It Ends with Us: A Novel MOBI download link, Ebook download kostenlos englisch the mermaid's voice returns in this one 9781449494162 by Amanda Lovelace, ladybookmad English version FB2 PDF iBook pdf, Pdf books for download The Poisoned City: Flint's Water and the American Urban Tragedy CHM here, Kindle books direct download Mindf*ck: Cambridge Analytica and the Plot to Break America 9781984854636 in English download pdf, Free online download audio books Bloody Genius by John Sandford here,